Бркић: Смањите стрес, ограничите број тешких информација

Пожега, 27. март 2020. – Забринутост и одређена доза страха, могу да буду добри, али само до те мере док не ремете свакодневно функционисање појединца. Стручњаци нам саветују да, док трају посебне мере, у оквиру варедног стања, прво што треба да урадимо за своје ментално здравље је да смањимо стрес. То ћемо постићи ограничавањем броја тешких информација које примамо, окупирањем мисли садржајима који нам пријају, добром комуникацијом са породицом и пријатељима у складу са могућностима и редовној физичкој активности. Све то може да се спроведе и у условима кућне изолације. Морамо уложити активан напор да сачувамо разум у ванредном стању саветује психолог Слободан Бркић.

НАПОМЕНА: Фоно преузет са ТВ Пожега

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Fill out this field
Fill out this field
Молимо вас да унесете ваљану адресу е-поште.
You need to agree with the terms to proceed

Изборник